Sophrologie

Votre Réservoir Naturel de Ressources Positives

De quoi avez-vous besoin ?

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La sophrologie au service de votre bien-être

La Sophrologie permet d'établir et de renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps.
Ses effets s’installent dans votre quotidien et améliore sensiblement durablement votre qualité de vie

Mes spécialisations

confiance en soi gestion de la colère concentration école devoir progrès réussite

Du côté des enfants

Du côté des adultes

sophrologue saint mandé

Vous êtes unique, Chacune des séances le sera également
Devenez la personne que vous êtes et suivez votre propre chemin

Je vous accompagne à réaliser ce changement tout au long des séances. Adaptées à votre besoin, à vos attentes, à votre objectif, elles vous permettront d’aller puiser dans vos ressources, dans votre passé positif et retrouver puis développer de nouvelles perspectives avec calme, sérénité et confiance

Quelques témoignages

J’arrive bien à me détendre maintenant avec la Sophrologie. Je me sens tout détendu et calme. Et j’adore les histoires que Julie me raconte.

Joachim
9 ans, Montreuil

J’adore ! C’est un bon moyen pour progresser en écriture. Tu peux aboutir à certaines choses plus facilement.
Et si tu as de la brutalité en toi, ça te calme.
Ça m’a aidé et ça me donne envie de devenir sophrologue pour aider les autres à mon tour.

Mati
10 ans, Saint-Mandé

Accueil professionnel et bienveillant. Je me suis adressée à Julie avec une demande précise concernant une prise de parole en public assez stressante dans mon travail. Première expérience en Sophrologie et Julie m’a guidée de manière très claire au rythme apaisant de sa voix tout au long des séances. J’ai particulièrement aimé sa bienveillance et sa capacité d’écoute. Les enregistrements pour que je puisse continuer à m’entraîner à la maison m’ont énormément aidé. J’ai maintenant des outils qui me permettent d’aborder ma vie professionnelle et en général de manière plus sereine. Je recommande vivement 🙂

Birgit
Saint-Mandé

Je me sens plus joyeux, plus dynamique malgré la fatigue de fin d’année. Ce n’est pas de la simple relaxation, mais une vraie démarche active qui m’a aidé à me tourner beaucoup plus vers le positif et à prendre confiance en mes ressources. Votre voix et votre rythme de parole sont très agréables. Je vous remercie encore pour votre accompagnement, qui m’a bien aidé à avancer sur mon projet professionnel et mon chemin.

Stéphane
Grenoble

Mes séances de sophrologie avec Julie m’ont aidée à gérer mes émotions et de manière autonome avec de petits exercices simples et puissants. J’ai pu trouver du calme, de la sérénité, de la confiance en moi ainsi qu’un rapport harmonieux avec mon corps mon cœur et mon esprit. Cela m’a aussi permis de reprendre une activité sportive! Merci pour cet accompagnement tout en douceur.

Charlotte J.
Paris 19 ème

Je ne connaissais rien à la sophrologie, mais aujourd’hui, grâce à quelques séances je me suis calmé, car j’avais des petits soucis de comportements. Au fur et à mesure des séances, j’ai changé, dans le bon sens bien sûre 😉. Je recommande vivement Julie pour son professionnalisme, elle est très à l’écoute et en plus une très belle voix qui vous apaise 🙏

Tony U.
Montreuil

Attentive, Julie prend le temps de comprendre le besoin et la démarche attendue derrière la consultation. En peu de temps, elle m’a permis de dépasser des crispations familiales et reprendre confiance en moi. Un travail en profondeur, dans l’écoute, tout en apportant des outils à utiliser au quotidien pour se sentir mieux. Encore merci !

Amélie U.
Saint-Mandé

Je me suis orientée vers des séances de sophrologie afin de me sentir mieux dans mon quotidien. De nature très angoissée, Julie a su m’écouter et faire en sorte que les séances soient adaptées à mes besoins et en fonction de mon état d’esprit du moment. Je recommande vivement , car Julie a fait preuve de beaucoup de bienveillance et d’écoute à mon égard. Je me sens bien plus apaisée.

Nastasia
Joinville le Pont

Souhaitant retrouver mes capacités égarées de concentration et de mémorisation, la sophrologie semblait être une bonne solution. Dans un cadre idéal pour se prêter à l’exercice, Julie a su m’accompagner dans ma quête en peu de temps. Objectifs atteints, j’ai passé avec succès mon brevet de pilote d’avion avec en prime des outils pour améliorer mon quotidien que l’on devrait tous avoir dans son sac. Réellement satisfait de nos échanges et des séances, à consulter sans modération !

Romain C.
Saint-Mandé

J’ai eu l’occasion de découvrir la sophrologie ainsi que Julie il y a quelques mois. Je souhaitais apporter de la sérénité et gérer mes émotions au quotidien dans mon travail et dans ma vie personnelle. Lors de notre première séance j’ai tout de suite apprécié son accueil chaleureux, nous avons longuement discuté de ma problématique avec bienveillance. Au delà des séances de qualité dans un cadre apaisant, Julie propose des exercices adaptés à l’état d’âme du moment. Son suivi est hyper personnalisé, elle s’investit dans chacune des séances et ça fait du bien. Aujourd’hui, je gère mieux mes émotions, j’accueille chacune d’entre elles avec apaisement. Mon compagnon a senti mon changement au fil des mois. Je n’hésiterai pas à reprendre des séances sur d’autres objectifs et je recommande profondément Julie comme professionnelle.

Chloé C.
Paris 12ème